Einführungsworkshop Matte

20,00 

[:de]Eine Möglichkeit, in entspannter Atmosphäre Pilates und das Studio kennen zu lernen!

Die Einführungsworkshops finden in unregelmäßigen Abständen an Wochenenden statt und dauern 90 Minuten. Wir beschäftigen uns mit den Pilates Grundprinzipien, wie Atmung, Zentrierung und Ausrichtung der Wirbelsäule.[:en]An opportunity to experience Pilates and see the studio. The workshops take place on Saturdays and last 2 hours. We will look at some basic principles of Pilates, such as breathing, centering and alignment of the pelvis and spine.[:]