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Reformer

Der Pilates Reformer besteht aus einer Plattform (das „Bett“ oder der „Schlitten“), die auf einer Schiene angebracht ist, bzw. über sie gleitet. Diese Plattform ist mit dem Rahmen des Geräts über 5 Sprungfedern verbunden und kann vor und zurück bewegt werden. Auf dieser Plattform kann man liegend, sitzend, kniend, und sogar stehend Pilates-Übungen durchführen und somit auf vielfältige Art seine Rumpfmuskulatur stärken, den Rumpf stabilisieren und die Gelenke mobilisieren. Anders als im Mattentraining arbeiten wir immer mit einem Widerstand, mal stärker, mal geringer, je nachdem ob der Fokus der Übung Kraftaufbau, Mobilisation oder Stabilisation ist.

Wir bieten 60-minütige Kurse für kleine Gruppen mit bis zu 6 Teilnehmern an. Vorerfahrung in der Mattenarbeit ist ein Plus, aber kein Muss.

Reformer, Donnerstag, - Uhr

Reformer

Wir legen sehr viel Wert auf eine gute Qualität innerhalb der Kurse. Daher finden unsere Kurse immer nur mit begrenzter Teilnehmeranzahl statt. Hier kannst du die aktuelle Auslastung dieses Kurses sehen und dich, wenn noch Platz ist, zu diesen Kursen anmelden. Um einen Kurs buchen zu können musst du ein Konto mit einer gültigen Karte besitzen.

Donnerstag, 18. April 2024

Trainer: Jenny

Freie Plätze: 2

Du musst dich in deinem Konto anmelden um den Kurs buchen oder dich in die Warteliste eintragen zu können.

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Donnerstag, 25. April 2024

Trainer: Jenny

Freie Plätze: 2

Du musst dich in deinem Konto anmelden um den Kurs buchen oder dich in die Warteliste eintragen zu können.

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Donnerstag, 2. Mai 2024

Trainer: Jenny

Freie Plätze: 2

Du musst dich in deinem Konto anmelden um den Kurs buchen oder dich in die Warteliste eintragen zu können.

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Donnerstag, 9. Mai 2024

Trainer: Jenny

Feiertag. Kurs findet nicht statt.

Donnerstag, 16. Mai 2024

Trainer: Jenny

Freie Plätze: 4

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Donnerstag, 23. Mai 2024

Trainer: Jenny

Freie Plätze: 5

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Donnerstag, 30. Mai 2024

Trainer: Jenny

Freie Plätze: 5

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Donnerstag, 6. Juni 2024

Trainer: Jenny

Freie Plätze: 6

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Donnerstag, 13. Juni 2024

Trainer: Jenny

Freie Plätze: 6

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Donnerstag, 20. Juni 2024

Trainer: Jenny

Freie Plätze: 6

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Donnerstag, 27. Juni 2024

Trainer: Jenny

Freie Plätze: 6

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Donnerstag, 4. Juli 2024

Trainer: Jenny

Freie Plätze: 6

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