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Matte Gold

In diesem Kurs berücksichtigen wir Thematiken, die mit dem Älterwerden auftreten können, wie. z.B. Arthrose, Osteoporose, künstliches Hüftgelenk, Bandscheibenvorfall oder andere degenerative Erscheinungen.

Der Kurs eignet sich für Pilates Einsteiger über 55/60 Jahre, und auch für diejenigen, die das Gefühl haben, besonders achtsam sein zu müssen. Es werden Pilates Inhalte vermittelt, die die Gelenke nicht gefährden und das Niveau  wird genau an die Teilnehmer angepasst.
Pilates ohne Stress sozusagen.