Das Springboard ist eine perfekte Balance zwischen der Pilates Bodenarbeit und dem Reformer. Wir arbeiten mit und gegen den Widerstand von Sprungfedern, die an dem Springboard befestigt sind. Übungen können sitzend, stehend, kniend und liegend mit Widerstands- und Unterstützungstraining durchgeführt werden, um die Kernkraft, Koordination, Balance und Beweglichkeit aufzubauen.
Die perfekte Möglichkeit, Pilates Gerätetraining kostengünstig zu erleben.
Wir bieten Kurse für Gruppen mit bis zu 9 Teilnehmern an.
