Pilates & Faszien Training

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Freitag, 15:30 - 16:30 Uhr (Kurs-Nr.: 130)

Wir bei Studio A Pilates legen sehr viel Wert auf die Trainingsqualität. Daher finden unsere Trainingsstunden und Kurse immer nur in kleinen Gruppen mit begrenzter Teilnehmerzahl statt. Hier kannst Du die aktuelle Kursauslastung dieses Kurses sehen und Dich zu den Kursen anmelden. Anmeldungen sind bis zu zwölf Wochen im Voraus möglich. Jede Unterrichtseinheit dauert 60 Minuten. Haben sich weniger als 4 Teilnehmer für eine Mattenstunde, weniger als 3 Teilnehmer für eine Springsstunde und weniger als 2 Teilnehmer für eine Reformerstunde angemeldet, so muss diese leider ausfallen. Bei Änderungen zu Deinem Kurs kontaktieren wir Dich per E-Mail.

Faszien sind Bindegewebsbahnen, die unseren gesamten Körper durchziehen und jeden Muskel, jeden Knochen und jedes Organ umhüllen und miteinander verbinden. Faszien wollen gefordert werden, da sie sonst verkleben, verfilzen und verhärten und so zu reduzierter Beweglichkeit oder Schmerzen führen können. Das Faszien Pilates Training verbindet die klassischen Pilates Übungen mit unterschiedlichen Trainingsimpulsen der Faszien-Fitness Prinzipien nach Dr. Robert Schleip. Dies kann zum Beispiel durch elastisches Federn, Katapultieren, Ausrollen oder Erspüren geschehen.

Dieser Kurs ist offen für alle Level

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Tanja Tanja