Gerätekurs Reformer

Der Pilates Reformer besteht aus einer Plattform (das „Bett“ oder der „Schlitten“), die auf einer Schiene angebracht ist, bzw. über sie gleitet. Diese Plattform ist mit dem Rahmen des Geräts über 5 Sprungfedern verbunden und kann vor und zurück bewegt werden. Auf dieser Plattform kann man liegend, sitzend, kniend, und sogar stehend Pilates-Übungen durchführen und somit auf vielfältige Art seine Rumpfmuskulatur stärken, den Rumpf stabilisieren und die Gelenke mobilisieren. Anders als im Mattentraining arbeiten wir immer mit einem Widerstand, mal stärker, mal geringer, je nachdem ob der Fokus der Übung Kraftaufbau, Mobilisation oder Stabilisation ist.

Wir bieten 60-minütige Kurse für kleine Gruppen mit bis zu 4 Teilnehmern an. Vorerfahrung in der Mattenarbeit ist ein Plus, aber kein Muss.

Zeitfenster der Veranstaltung (7)

Dienstag
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Caroline Caroline

Samstag
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Jenny Jenny

Dienstag
-
Caroline Caroline

Freitag
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Jon Jon

Donnerstag
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Isabel Isabel

Mittwoch
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Caroline Caroline

Montag
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Eduard Eduard

Gerätekurs Reformer, Montag, 19:30 - 20:30 Uhr

Reformer

Wir legen sehr viel Wert auf eine gute Qualität innerhalb der Kurse. Daher finden unsere Kurse immer nur mit begrenzter Teilnehmeranzahl statt. Hier kannst du die aktuelle Auslastung dieses Kurses sehen und dich zu diesen Kursen anmelden. Buche jetzt diesen Kurs. Wähle unten dein gewünschtes Datum und buche den Kurs. Um einen Kurs buchen zu können musst du ein Konto mit einer gültigen Karte besitzen.

Montag, 26. Oktober 2020

Trainer: Eduard

Freie Plätze: 2

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Montag, 2. November 2020

Trainer: Eduard

Freie Plätze: 2

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Montag, 9. November 2020

Trainer: Eduard

Freie Plätze: 3

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Montag, 16. November 2020

Trainer: Eduard

Freie Plätze: 3

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Montag, 23. November 2020

Trainer: Eduard

Freie Plätze: 3

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Montag, 30. November 2020

Trainer: Eduard

Freie Plätze: 2

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Montag, 7. Dezember 2020

Trainer: Eduard

Freie Plätze: 3

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Montag, 14. Dezember 2020

Trainer: Eduard

Freie Plätze: 3

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Montag, 21. Dezember 2020

Trainer: Eduard

Freie Plätze: 3

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Montag, 28. Dezember 2020

Trainer: Eduard

Wir bleiben zwischen den Feiertagen geschlossen.