Faszien sind Bindegewebsbahnen, die unseren gesamten Körper durchziehen und jeden Muskel, jeden Knochen und jedes Organ umhüllen und miteinander verbinden. Faszien wollen gefordert werden, da sie sonst verkleben, verfilzen und verhärten und so zu reduzierter Beweglichkeit oder Schmerzen führen können. Das Faszien Pilates Training verbindet die klassischen Pilates Übungen mit unterschiedlichen Trainingsimpulsen der Faszien-Fitness Prinzipien nach Dr. Robert Schleip. Dies kann zum Beispiel durch elastisches Federn, Katapultieren, Ausrollen oder Erspüren geschehen.
Freitags um 15:30h mit Tanja
Dieser Kurs sind geeignet für Pilates Praktizierende aller Level. Der Preis für einen Faszien Pilates Kurs entspricht den Preisen für Mattenkurse. Mattenkarten können auch für Faszien Pilates genutzt werden.
Die Anmeldung zu Kursen erfolgt über unser Online-Buchungssystem
Der Faszienkurs finden ab einer Mindestzahl von 4 Teilnehmer*Innen statt.
