Pilates Gold – Was ist das?
In diesem Kurs berücksichtigen wir Thematiken, die mit dem Altern auftreten können, wie. z.B. Arthrose, Osteoporose, künstliches Hüftgelenk, Bandscheibenvorfälle oder andere degenerative Erscheinungen. Der Kurs eignet sich für Pilates Einsteiger über 55/60 Jahre, und auch für diejenigen, die das Gefühl haben, besonders achtsam sein zu müssen. Es werden Pilates Inhalte vermittelt, die die Gelenke nicht gefährden und das Niveau wird genau an die Teilnehmer angepasst. Pilates ohne Stress sozusagen. Oder eben, Pilates für die goldenen Jahre des Lebens!
Wir bieten Pilates Gold Kurse zu den folgenden Tagen und Zeiten an:
Dienstags von 11:15h – 12:15h Matte mit Isabel
und Donnerstags von 11:15h – 12:15h einen Gold Kurs mit den Springboards mit Alma (für Informationen bitte Isabel fragen)
