Der Pilates Reformer besteht aus einer Plattform (das „Bett“ oder der „Schlitten“), die auf einer Schiene angebracht ist, bzw. über sie gleitet. Diese Plattform ist mit dem Rahmen des Geräts über 5 Sprungfedern verbunden und kann vor und zurück bewegt werden. Auf dieser Plattform kann man liegend, sitzend, kniend, und sogar stehend Pilates-Übungen durchführen und somit auf vielfältige Art seine Rumpfmuskulatur stärken, den Rumpf stabilisieren und die Gelenke mobilisieren. Anders als im Mattentraining arbeiten wir immer mit einem Widerstand, mal stärker, mal geringer, je nachdem ob der Fokus der Übung Kraftaufbau, Mobilisation oder Stabilisation ist.
Wir bieten Kurse für kleine Gruppen mit bis zu 4 Teilnehmern an.
Unsere Angebote sind wie folgt:
| Probestunde | 20 € | |
| Einzelstunde | 25 € | |
| 5er Karte | 115 € | (4 Monate gültig) |
| 10er Karte | 225 € | (8 Monate gültig) |
| 20er Karte | 425 € | (12 Monate gültig) |
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Wir bieten die folgenden Reformer Kurse an:
Montags: 18:30h mit Eduard und 19:45h mit Isabel (Krankenkassenbezuschusster Kurs für Fortgeschrittene)
Dienstags: 10:15h mit Romina Mittwochs: 9h mit Ferdinand (Krankenkassenbezuschusster Kurs) Donnerstags: 10:15h und 11:30h mit Jenny und 17:45h mit Isabel (Krankenkassenbezuschusster Kurs für Fortgeschrittene)
Freitags: 9h und 10:15h mit Ferdinand (beides Krankenkassenbezuschusste Kurse) 14:15 und 15:30h mit Isabel (beides Krankenkassenbezuschusste Kurse) und 16:45h mit Jon
Samstag: 9h mit Rebecca und 11:15h mit Jenny
Die Level der Kurse können telefonisch oder schriftlich erfragt und besprochen werden. Die Anmeldung zu Kursen erfolgt über unser Online-Buchungssystem
Die Reformerkurse finden ab einer Mindestzahl von 2 Teilnehmer*Innen statt.
