Das Springboard ist eine perfekte Balance zwischen der Pilates Bodenarbeit und dem Reformer. Wir arbeiten mit und gegen den Widerstand von Sprungfedern, die an dem Springboard befestigt sind. Übungen können sitzend, stehend, kniend und liegend mit Widerstands- und Unterstützungstraining durchgeführt werden, um die Kernkraft, Koordination, Balance und Beweglichkeit aufzubauen.
Wir bieten Kurse für kleine Gruppen mit bis zu 9 Teilnehmern an.
Unsere Angebote sind wie folgt:
| Probestunde | 15 € | |
| Einzelstunde | 21 € | |
| 5er Karte | 100 € | (4 Monate gültig) |
| 10er Karte | 195 € | (8 Monate gültig) |
| 20er Karte | 370 € | (12 Monate gültig) |
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Wir bieten die folgenden Springs Kurse an:
Montags: 10:15h mit Sabrina und 19h mit Jon (Springs 2 – Fortgeschritten)
Dienstags: 20:15h mit Isabel (Springs 2 – Fortgeschritten)
Mittwochs: 18h mit Caroline (Springs 2 – Fortgeschritten)
Donnerstags: 11:15h (Gold – ab 60 Jahre) mit Alma und 18:45h mit Jon
Die Anmeldung zu Kursen erfolgt über unser Online-Buchungssystem
Die Springskurse finden ab einer Mindestzahl von 3 Teilnehmer*Innen statt.
